একটু স্পষ্টতা। প্রতিদিন।
খাবার নথিভুক্ত করুন। নিজের মতো।
আপনার খাবার। আপনার উপকরণ। আপনার প্রতিদিনের অগ্রগতি। এমন খাবারের ডায়েরির সঙ্গে পরিচিত হোন যা আপনার আসল খাবারকে গুরুত্ব দেয়।
iPhone, iPad ও Mac-এর জন্য। আপনার দিনের ছন্দে।
কীভাবে কাজ করে
লেবেল স্ক্যান করুন, খাবারের বর্ণনা দিন বা ডায়েরি শেয়ার করুন। আপনার দিনের সঙ্গে মানানসই অভ্যাস গড়ুন।
আপনার পণ্য। সেগুলোর পুষ্টির তথ্য।
পুষ্টির তথ্য পেতে খাবারের লেবেল স্ক্যান করুন। যেসব খাবার ব্যবহার করেন সেগুলো সংরক্ষণ করুন এবং প্রয়োজনে আবার খুঁজে নিন।
হিসাব রাখা শুরু করুন
আপনার খাবার। আপনার ভাষায়।
MacroMan-কে বলুন কী এবং কতটা খেয়েছেন। ভয়েস নোট থেকে ক্যালরি ও পুষ্টি উপাদানের হিসাব পাবেন, যা যাচাই করতে পারবেন।
হিসাব রাখা শুরু করুনআপনার খাবারের ডায়েরি কোচ, ডায়েটিশিয়ান, পুষ্টিবিদ বা বন্ধুর সঙ্গে শেয়ার করুন।
আপনার লক্ষ্যকে সমর্থন করা মানুষদের আপনার খাবার, ক্যালরি ও ম্যাক্রো দেখতে দিন। কী শেয়ার করবেন তা আপনি বেছে নেন এবং যেকোনো সময় শেয়ার করা বন্ধ করতে পারেন।
হিসাব রাখা শুরু করুনছবি বা ছোট লেখা পছন্দ? সেগুলোও ব্যবহার করা যায়।
নিজের মতো খাবারের হিসাব
আপনার পণ্য, খাবার ও প্রতিদিনের পুষ্টির পরিষ্কার ধারণা। প্রয়োজনীয় তথ্য সবসময় হাতের কাছে।
MacroMan-এর ডায়েটিশিয়ানের সঙ্গে কথা বলুন
খাবার ও পরিমাণ পরিবর্তন, ক্যালরি পর্যালোচনা এবং ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে MacroMan-এর সঙ্গে লেখা বা কণ্ঠে কথা বলুন।
নিজস্ব খাবারের লাইব্রেরি
আপনার পণ্য ও উপকরণ সংরক্ষণ করুন, যাতে ক্যালরি, প্রোটিন, শর্করা ও চর্বির হিসাব আসল খাবারের সঙ্গে মেলে।
শুধু বলুন কী খেয়েছেন
খাবার ও পরিমাণের বর্ণনা দিন। MacroMan যাচাইয়ের জন্য ক্যালরি ও পুষ্টি উপাদান গণনা করে।
ভয়েস নোট ব্যবহার করুনআপনার অগ্রগতি এক নজরে
উইজেট দিয়ে পুষ্টি দেখুন এবং আপনার Apple ডিভাইসে আগের জায়গা থেকে চালিয়ে যান।
পুষ্টি উপাদান সবসময় সামনে
হোম স্ক্রিন ও লক স্ক্রিনের উইজেটে বাকি ক্যালরি, প্রোটিন, শর্করা ও চর্বি দেখুন।
একটি অভ্যাস। আপনার সব ডিভাইস।
iCloud খাবারের লাইব্রেরি ও অগ্রগতি iPhone, iPad ও Mac-এ সিঙ্ক করে।
সাধারণ প্রশ্ন
খাবার নথিভুক্ত করা, নিজস্ব লাইব্রেরি ও বিভিন্ন ডিভাইসে MacroMan ব্যবহার সম্পর্কে তথ্য।
আরও প্রশ্ন আছে?
সহায়তায় যোগাযোগ করুন
