சிறிது தெளிவு. ஒவ்வொரு நாளும்.
உணவைப் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் வழியில்.
உங்கள் உணவுகள். உங்கள் மூலப்பொருட்கள். உங்கள் தினசரி முன்னேற்றம். நீங்கள் உண்மையில் சாப்பிடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளும் உணவு நாட்குறிப்பை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
iPhone, iPad மற்றும் Mac-க்காக. உங்கள் நாளின் தாளத்தில்.
செயல்படும் விதம்
லேபிளை ஸ்கேன் செய்யுங்கள், உணவை விவரியுங்கள் அல்லது நாட்குறிப்பைப் பகிருங்கள். உங்கள் நாளுக்குப் பொருத்தமான பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
உங்கள் பொருட்கள். அவற்றின் ஊட்டச்சத்து விவரங்கள்.
ஊட்டச்சத்து விவரங்களைப் பெற உணவு லேபிளை ஸ்கேன் செய்யுங்கள். பயன்படுத்தும் உணவுகளைச் சேமித்து, தேவைப்படும்போது மீண்டும் அணுகுங்கள்.
கண்காணிப்பைத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் உணவு. உங்கள் சொற்களில்.
என்ன, எவ்வளவு சாப்பிட்டீர்கள் என்று MacroMan-இடம் சொல்லுங்கள். குரல் குறிப்பு சரிபார்க்கக்கூடிய கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் கணக்காக மாறும்.
கண்காணிப்பைத் தொடங்குங்கள்உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பைப் பயிற்சியாளர், உணவியல் நிபுணர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது நண்பருடன் பகிருங்கள்.
உங்கள் இலக்குகளை ஆதரிப்பவர்கள் உங்கள் உணவுகள், கலோரிகள் மற்றும் பெரூட்டச்சத்துகளைப் பார்க்க அனுமதியுங்கள். எதைப் பகிர்வது என்பதை நீங்களே தேர்ந்தெடுக்கலாம்; எப்போது வேண்டுமானாலும் பகிர்வதை நிறுத்தலாம்.
கண்காணிப்பைத் தொடங்குங்கள்புகைப்படமோ சிறிய உரையோ விருப்பமா? அவற்றையும் பயன்படுத்தலாம்.
உங்களுக்கேற்ற உணவுக் கண்காணிப்பு
உங்கள் உணவுகளும் தினசரி ஊட்டச்சத்தின் தெளிவான பார்வையும். தேவையான விவரங்கள் எப்போதும் அருகில்.
MacroMan உணவியல் நிபுணருடன் பேசுங்கள்
உணவுகளையும் அளவுகளையும் மாற்ற, கலோரிகளைப் பார்க்க மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்க MacroMan உடன் எழுத்து அல்லது குரல் மூலம் பேசுங்கள்.
உங்கள் சொந்த உணவுத் தொகுப்பு
உங்கள் உணவுக்கேற்ற கலோரி, புரதம், மாவுச்சத்து மற்றும் கொழுப்பைக் கணக்கிடப் பொருட்களையும் மூலப்பொருட்களையும் சேமியுங்கள்.
என்ன சாப்பிட்டீர்கள் என்று மட்டும் சொல்லுங்கள்
உணவையும் அளவுகளையும் விவரியுங்கள். MacroMan கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளைக் கணக்கிடும்; நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
குரல் பதிவை முயலுங்கள்உங்கள் முன்னேற்றம் ஒரே பார்வையில்
விட்ஜெட்களில் ஊட்டச்சத்தைக் கவனித்து, உங்கள் Apple சாதனங்களில் விட்ட இடத்திலிருந்து தொடருங்கள்.
ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் எப்போதும் பார்வையில்
மீதமுள்ள கலோரி, புரதம், மாவுச்சத்து மற்றும் கொழுப்பை முகப்புத் திரை மற்றும் பூட்டுத் திரை விட்ஜெட்களில் பாருங்கள்.
ஒரே பழக்கம். உங்கள் எல்லாச் சாதனங்களிலும்.
iCloud உணவுத் தொகுப்பையும் முன்னேற்றத்தையும் iPhone, iPad மற்றும் Mac-இல் ஒத்திசைக்கிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
உணவுப் பதிவு, சொந்தத் தொகுப்பு மற்றும் பல சாதனங்களில் MacroMan பயன்படுத்துவது பற்றிய விவரங்கள்.
மேலும் கேள்விகள் உள்ளனவா?
உதவியைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்
